情绪受他人影响大，如何调整心态面对不合的工作伙伴？

健康咨询描述： 我情绪特别爱受别人影响，情绪尤其我看不惯的受人人，看她做什么我都会觉得不顺眼。影响我们都是大何调整的工单位干部，只不过我要受她领导。心态领导也很重视她，面对她有时候做事也很针对我，不合伴令我很烦。作伙请问应该怎样调整自己的情绪心态？期待您的回复！谢谢！受人

曾经的影响治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：如何调整好当前情绪

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ask7061983240 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-18 12:12:35 我要投诉       

情况在工作中较为常见。要认识到每个人都有自己的优点和不足，尝试从不同角度去看待工作伙伴，也许能发现她的一些优点。明确工作目标，将注意力集中在工作本身，而非个人情绪上。对于她的针对，尽量保持冷静，避免过度反应。可以通过适当的运动或兴趣爱好来缓解工作压力，调整自己的情绪。另外，尝试与她进行坦诚的沟通，表达想法和感受，也许能改善你们之间的关系。记住，调整心态需要时间和努力，要有耐心。